Svalt eller lunt? Sov bedre med riktig sengetøy

Blir du svett og klam om natten – eller ligger du og hutrer i kulda? Har du vanskelig for å sovne, eller sover du generelt dårlig? Da kan det være lurt å se nærmere på hvilket sengetøy, laken og hvilken dyne du bruker.

Feil sengetøykvalitet kan nemlig påvirke søvnen mer enn du tror. Her får du en enkel oversikt over hvilke stoffer som har en svalende effekt, og hvilke som holder bedre på varmen – fra ekstra svalt til lunt og varmt.

Hvilket stoff er best å sove i?

Hva som er best å sove i, varierer fra person til person. Har du høy kroppstemperatur eller sover i et varmt rom, bør du velge et svalt og pustende materiale. Fryser du lett, kan varmere kvaliteter gi bedre søvn.

Riktig sengetøy og dyne tilpasset kroppstemperaturen din kan gjøre en stor forskjell. Selv om dårlig søvn kan ha mange årsaker, kan tekstiler som regulerer varme og fuktighet bidra til bedre søvnkvalitet.

Sesongen spiller også inn:
– Om sommeren bør du velge svalere stoffer som puster godt.
– Om vinteren trenger du lunere kvaliteter som holder på varmen.

Velg sengesett etter temperatur

Her får du en enkel oversikt over hvilke kvaliteter som finnes i sengesett – fra svale og luftige til lune og varme.

Klikk på ønsket kvalitet for å se utvalget ↓

Ekstra svalt	Svalt	Medium	Lunt
Krepp	Sateng	Bomull	Flanell
Musselin	Bambusviskose	Lin/bomull
Silke	Percale	Hamp/bomull

Merk:
De fleste av våre sengesett er laget av bomull, uansett kvalitet. Det som avgjør hvor svalt eller lunt sengetøyet føles, er hvilken type bomull som er brukt, hvordan stoffet er vevd, og hvordan det er etterbehandlet.

Les mer om sengetøykvalitetene her.
Se hele utvalget av sengesett her.

Velg laken etter temperatur

Det du sover på er like viktig for temperaturen som det du sover under. Her får du en enkel oversikt over lakenkvaliteter – fra svale til lune.

Klikk på ønsket kvalitet for å se utvalget ↓

Svalt	Medium	Lunt
Sateng	Jersey	Flanell
	Bomull

Merk:
De fleste av våre laken er laget av bomull, uansett kvalitet. Det som skiller dem er hvilken type bomull som er brukt, hvordan stoffet er vevd, og hvordan det er etterbehandlet.

Les mer om lakentypene her.
Se hele utvalget av laken her.

Velg dyne etter temperatur

Sist, men absolutt ikke minst: Dynen du sover med har mye å si for søvnkvaliteten. En dyne som verken gjør deg for varm eller for kald kan redusere antall oppvåkninger og bidra til bedre nattesøvn. Sliter du med dårlig søvn, kan riktig dyne faktisk hjelpe deg å sove bedre.

Klikk på knappene for å se dyner i ønsket kategori ↓

Tips! Dun bidrar til jevnere sovetemperatur

Dyner finnes i ulike kvaliteter, og du kan velge mellom dyner med fiberfyll eller naturlig dun, som har ulike egenskaper. Dun er spesielt kjent for sine naturlige pusteegenskaper, som hjelper til med å regulere kroppstemperaturen og kan dermed bidra til at du sover bedre – spesielt hvis du opplever temperatursvingninger om natten.

Les mer om valg av dynekvalitet her.
Se hele utvalget av dyner her.