Hvilken pute skal jeg velge?

En god pute kan gjøre underverker for søvnen din, mens feil type pute kan føre til stiv nakke, hodepine og dårlig søvn. Hos oss finner du puter i ulike kvaliteter, størrelser og former, nøye tilpasset alle sovestillinger. I denne guiden forklarer vi forskjellen på dunpute og syntetisk fiberpute, og gir deg gode tips til å finne den puten som passer akkurat for deg – eller barnet ditt.

Usikker på hvilken dyne du skal velge? Se vår dyneguide her.

1. Kvalitet: dun eller syntestisk fiber

Vi tilbyr puter med både dun- og syntetisk fiberfyll. Valget avhenger av dine behov og preferanser. Her får du en oversikt over fordeler og egenskaper for begge typer.

Oppsummering: Forskjell mellom dunpute og syntetisk fiberpute

• En dunpute er myk og formbar, puster godt og tilpasser seg sovestillingen din. Perfekt for deg som ønsker høy komfort og en pute som holder formen over tid.
• En fiberpute er fastere og gir jevn støtte til hodet og nakken. Et praktisk valg for deg som vil ha hodepute som er enkel å vaske og tørker raskt.

2. Putestørrelse: voksen eller barn

Standardstørrelsen på en hodepute for voksne er 50 x 70 cm – det er denne størrelsen man vanligvis sover på. For barn finnes det egne, mindre puter som er tilpasset deres behov. I tillegg finnes det både mindre og større puter som brukes som støtte- eller pynteputer. Se oversikten nedenfor.

* Det anbefales ikke å bruke pute til babyer under 1 år.
* Standard størrelse på hodepute til voksne er 50 x 70 cm – samme størrelse som putevaret som følger med i sengesett.
* Når barn begynner med standard pute (50 x 70 cm), bør du velge en lav pute for å skåne nakken.

Standard hodeputestørrelse er 50 x 70 cm. Andre størrelser brukes som støtte- eller pynteputer.

3. Sovestilling: side, rygg eller mage

Når du har valgt kvalitet og størrelse, gjenstår kanskje det viktigste: å finne riktig pute for din sovestilling. Hvordan du sover har nemlig mye å si for hvilken pute som passer best for deg. Enten du sover på siden, ryggen, magen – eller sliter med stiv nakke – finnes det en pute som gir riktig støtte.

Hodeputer til ulike behov og sovestillinger

• Sover du på siden: Velg en høy og fast pute som gir støtte mellom hodet og skulderen, og hjelper deg å holde ryggraden rett.

• Sover du på ryggen: En middels høy pute støtter hodet uten å løfte det for mye, og holder nakken i en nøytral posisjon.

• Sover du på magen: Da bør du bruke en lav og myk pute som ikke bøyer nakken for mye. Lav pute anbefales også til barn.

• Sliter du med nakkesmerter: En fastere pute, for eksempel en skumpute som former seg etter hodet (som Ease Memory Foam), kan gi god støtte og redusere spenninger.

Unngå nakkesmerter og dårlig søvn – velg pute etter hvordan du sover: på siden, ryggen eller magen. Vi har hodeputer for alle sovestillinger.

Anbefalte hodeputer etter sovestilling

Se anbefalte hodeputer (standard 50 x 70 cm) etter sovestilling. Klikk på produktnavn for mer info ↓

Flere artikler

Utforsk flere artikler som hjelper deg å velge riktig dyne og pute ↓